为什么不能乱抠肚脐眼？这样按摩，缓解便秘清肠胃 每日视点

“肚脐眼不能乱抠，会烂肠子的！”

小时候，我们或多或少受过家里长辈这样的叮嘱。

(资料图)

每个人在出生以后，脐带脱落，都会在腹部形成一个又大又深的坑，也就是我们常说的肚脐眼。

在很多人眼里，肚脐眼没什么用，而且还容易藏污纳垢。偷偷抠肚脐眼的时候，好像真的有一种想尿尿的感觉，难道真的连通肠道？

不敢抠，又觉得不干净，好像还总散发着一股奇怪的味道……一时不知道该如何是好。

肚脐眼真的连着肠道吗？

1、肚脐眼通到哪里去？

肚脐，更像是一个死胡同， 哪儿都不通 。它的内侧并不像传说中那样直通肠道，而是紧挨着腹膜，是腹部最靠近内脏的一点。

之所以抠肚脐的时候有想尿尿的感觉，是因为由脐带退化的肚脐，内脏神经反射相当丰富，加上皮薄，用力抠它可能会刺激神经，引起消化系统的不适，从而产生想尿尿的感觉。

那么抠肚脐眼到底对身体有没有坏处呢？

2、不当抠肚脐：伤内脏

肚脐眼中经常会有黑黑的“泥”，这些“泥”其实是皮肤新陈代谢过程中，死亡脱落的表皮细胞、皮脂腺分泌的皮脂污物等。

因此，清洗是必要的，但过度或随便清洗，则可能酿成严重后果！

实际上，肚脐眼的肌肉组织非常薄，又有丰富的毛细血管，经常抠肚脐眼或是操作不当引起破皮，轻者可 引起脐炎 ，局部出现脓性分泌物，有发红、发臭症状；重者可 引起消化道不适 ，若是感染扩散可形成 腹壁感染、脓肿 ，或是腹膜炎甚至败血症。

而且，肚脐的“泥”并非全无好处，其 能保持肚脐温度，避免热量散发过快 ，一般 每月清理一次 即可。

正确的清理方式是： 用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可；也可以直接用清水清洗。

除了注意正确清理肚脐外，按摩脐周、艾灸肚脐等，还会对我们的身体健康有益。

3、正确对待肚脐，调理肠胃好处多

按摩脐周能调理肠胃

以肚脐为中心， 顺时针揉腹 有助于促进胃肠蠕动，而且正好顺应大便排出的方向，有助于排便，预防或减轻便秘； 逆时针揉腹 则有助于缓解腹泻。

但饱食后不宜立即揉腹，至少应间隔半小时。

注意肚脐保暖，有利健康

肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。

肚脐一旦受凉， 腹痛腹泻 在所难免，若长期受凉， 泌尿系统疾病 也容易找上门来。建议不要穿露脐装，吹空调时注意腹部保暖。

艾灸肚脐好处多

肚脐又叫 神阙穴 ，用艾条灸肚脐，能升清降浊，排除肠胃废弃物。

脐灸法主治男子下元虚损，遗精腰软，女子月信不调、赤白带下、子宫寒冷，老年人腰酸，以及中年肾气不足导致的失眠或者宫寒导致的无子不孕。

有相关症状的人，可在医生指导下艾灸，或使用简单方便的肚脐贴。